GF CAMOGLI 2010

Domenica mattina in compagnia di alcuni aoppartententi al GCR MUGGIANO di La Spezia, siamo partiti alla volta di Camogli, per disputare la prima GF del 2010.Sperando nella clemenza degli dei Giove e Pluvio, siamo entrati in griglia in attesa delle ore 10,15, ora fatidica del Via si parte, e già li vi era sentore che Pluvio non ci avrebbe risparmiato la sua ira riversando acqua sulla nostra testa.Via si parte, prima salita Colle Caprile lunga Km 11,5 incominciano le prime gocce d'acqua e man mano si sale l'intensità aumenta e scende la nebbia, e li si incomincia a sgrettolare il gruppone dei partecipanti,arrivati allo scollinamento si notano già i primi ritiri, ora si procede verso la seconda salita di leivi percorrendo un tratto di discesa e falsopiano con pendenza favorevole e mangiaebevi fino a Carasco per ben 40 km e qui rimango con un gruppetto di 15 corridori e incominciamo a menare le danze e man mano il gruppo si infoltisce sempre di piu' arrivato a Carasco inizia il bello la Salita di leivi, salita corta ma arcigna con tratti di strada con pendenze 9-10%. Incomincio la salita del mio passo tranquillo senza esagerare e scollino con un real time di h2.05 alla media di kmh 29,6 dopo 61 km di corsa, dopo leivi si riscende a San Colombano Certenoli, poi dopo un falsopiano con pendenza sfavorevole si arriva all'inizio della Ferrada che porta a Tribogna e poi sale allo scolinamento di Caprile per ridiscendere a Recco,inizio la salita tutto ok fino a Tribogna, da Tribogna fino a Caprile vado in bambola la testa non c'è più le gambe girano ma non come prima a malapena riesco a scollinare mi fermo mangio qualcosa e riparto in discesa e qui inizia il dramma pioggia battente freddo paura di cadere cosichè procedo pian piano fino a Recco arrivo in piano e qui vento contrario e pioggia a go-go finalmente riesco ad arrivare ai piedi dell'ultima salita La Ruta di 6 km che mi porta all'arrivo, incomincio a salire ma sento le gambe dure e contratte e dal freddo incominciano i crampi, allora cerco di superare questo momento, doloroso e difficoltoso massaggandomi le cosce, stirando le gambe,il peggio è passato arrivo all'imbocco della salitella che porta all'arrivo vicino all'Hotel Kulm mancano due km una strada stretta e tortuosa con pendenza media dell'8% e continua a piovere e nel frangente è scesa la nebbia, molto bella la suggestione in quanto gli stessi organizzatori in questi due chilometri avevano posizionato i cartelli 1km - 500 mt- 200 mt e 100 mt infine eccolo lo striscione dell'arrivo posto sul cucuzzolo fra la nebbia è fatta sono riuscito a terminare la GF.stremato bagnato ed infreddolito ma soddisfatto.

Tabella riassuntiva GF CAMOGLI 2010

Km 106 dislivello 1760 coperto in h 4.44 alla media di 22 kmh.


Ci si vede alla GF di Cecina il 7/03/2010